Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
584 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 19.67g | Carbs: 77.60g.
Breakfast: Мерлетто Кокосовый Пашка, Пряники, Грецкие Орехи, Виноград, Сухие Сливки. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Запеченный Картофель. Dinner: Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Мерлетто Кокосовый Пашка. more...
|
|
1340 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|