Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 61.37g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, Руккола, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Lunch: Ikea Мороженое Рожок. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Руккола, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Магнит Томаты Свежие, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 36 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|