Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2475 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 138.36g | Carbs: 360.08g.
Breakfast: Сибирь Зефир Ванильный, Мёд, Окей Банан, Сыр Стародубский Масло Сливочное, Дикси Персики Плоские, Грудка Индейки, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Dinner: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог 5%, Окей Банан, Морковь. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Миндаль, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|