Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
571 kcal
|
Fat: 12.14g | Prot: 26.15g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Мёд, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|