Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 136.29g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста 28, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киприно Сыр Российский , Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Киприно Сыр Российский , Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Творожный (Домашний), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|