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증량 상리가 끝나서그런가 어제 먹은 탕수육 2조각때문인가
변은 보지만 쾌변은 아닌듯!
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61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1497 kcal
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Fat: 104.33g | Prot: 80.68g | Carbs: 59.13g.
Breakfast: 카누 카누 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아리즈웰 아리즈웰. Lunch: 롯데 의성마늘 프랑크, 달걀, 올리브기름, 방울 토마토, 아보카도, 오이, 베이컨. Dinner: 롯데 의성마늘 프랑크, 앵커 무염버터, 대림선 부산 사각 어묵, 돼지 간, 노브랜드 구운란, 순대. Snacks/Other: 상하치즈 미니크림치즈 (4). more...
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1860 kcal
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Exercise:
감량체조 - 30 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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galdai905's Weight History
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