Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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2797 kcal
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Fat: 138.22g | Prot: 241.10g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: 무화과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 파리바게트 오메가 곡물식빵, 양파볶음, 스키피 땅콩버터 청크, 닭가슴살. Lunch: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 무화과, 복숭아. Dinner: 일반 와플, 밥, 새우구이, 쇠고기 스테이크, 간장새우, 갈매기살, 부채살, 육회, 계란 노른자. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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