Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 107.75g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: コストコ ペストジェノベーゼペンネ, コストコ サーモンポキ, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, おにぎり. Lunch: ライフ 海鮮シューマイ, キュウリの漬物, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ. Dinner: キーコーヒー キークリーミー低脂肪, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, コストコ サーモンポキ, オリジン弁当 里芋と絹厚揚げの煮物, みそ汁, 鶏の照り焼き, ローソン 玉ねぎサラダ. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beach!!2020's Weight History
|