Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 71.27g | Carbs: 251.12g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Яблоко, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Капуста Тушеная. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|