Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 93.81g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана , Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|