Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 53.99g | Carbs: 18.14g.
Breakfast: Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. Lunch: فلفل أخضر, الدهن الحيواني الصافي الدهن الحيواني الصافي, البصل, كبدة دجاج. Snacks/Other: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, بذور عباد الشمس المقشر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronatarek's Weight History
|