Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
134.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 133.04g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница с Помидорами. Lunch: Здоровье Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Купаты Куриные, Сосиска, Изюм (без Косточек), Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хайнекен Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|