Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 113.73g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки Гречневые, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кофе, Льняные Семена, Корица, Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Lunch: Печеные овощи 800, Салат 615, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Компот без Сахара, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русский Хлеб Булочки Гречневые. Dinner: ВкусВилл Катык, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Салат 615, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Чай, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Snacks/Other: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Чай, Мёд, Печеные овощи 800, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|