Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
79 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 63.28g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Ашан Батон Арбатский, Сгущенка, SPAR Сырники. Lunch: Русские Традиции Салат Цезарь . Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Холодный Кофе со Сливками, Родные Просторы . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|