Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
80 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1041 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 40.75g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Виноград, Жареное Яйцо, Сушеный Инжир. Lunch: Лук, Салат с Фасолью, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Мясо по-Французски. Dinner: Джемы и Варенья, Сыр Голландский, Натуральный Сыр. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Cardio - 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|