|
блин , зачем я сожрала это яблоко! тошнит теперь, пришлось таблетку пить. хоть бы кто пришёл в больничку навестить и мяска принес. плохо диабетику без мяска. каша больничная вообще не лезет уже .
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 56.80g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Ячневая Каша, Сосиска. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот без Сахара, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каша Пшенная на Молоке, Щи. Dinner: Чай, Каша Рисовая, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
steady weight
|