Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 50.47g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Русское Море Форель Слабосолёная, Блины на Молоке. Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Тефтели Куриные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|