Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
615 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 71.92g | Carbs: 30.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. Dinner: Овсяные Отруби, Славянские Традиции Творог со Сметаной . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga- Olya's Weight History
|