Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 113.69g | Carbs: 58.22g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Глобус Хлеб Мюнхенский, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо . Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Блины, Котлеты, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Масляный Король Масло Льняное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|