Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 65.60g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Творог 9%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Евразия Свинина на Гриле, Овощи Гриль, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
3130 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Cross Training - 17 minutes, Resting - 4 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleggroshev's Weight History
|