Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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53.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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1246 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 53.42g | Carbs: 110.23g.
Lunch: 계란후라이 (지방없이), 피코크 매콤한 낙지볶음밥. Dinner: 알라 크림치즈 플레인, 이마트트레이더스 어니언베이글, 계란후라이, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 아몬드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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