Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 75.23g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Инжир, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Брокколи на Пару, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Candice Cake Рикотта, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Urtekram Арахисовая Паста . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|