Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2232 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 86.90g | Carbs: 325.24g.
Breakfast: Блинный Торт, Помидоры, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Пискаревский Сметана 15%, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Нектарин, Магнит Слива, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Ашан Булочка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Котлеты из Индейки с Кабачком, Овощное Рагу. Snacks/Other: Арбуз, ISKA Зелёные Оливки с Лососем , Тамариони Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|