Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 120.36g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Перекресток Авокадо , Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Мёд, Свиная Корейка (Целая, Постная), Смак Хлеб Кайзер, Картофель Отварной, Hochland Фетакса, Лук, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Куриное Филе, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Сибирские Отруби. Snacks/Other: Арбуз, Десант Здоровья Биомороженое Ванильное , Пятерочка Нектарин . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|