Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 37.79g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток , Сливочное Масло, Перекусовъ Хумус Классический, Фазер Хлебец, St. Dalfour Джем из Инжира, Перекресток Персик, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Dinner: Суши Маркет Ролл Филадельфия, Гурманика Ролл с Лососем. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлебец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|