Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
108 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 69.77g | Carbs: 208.88g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе, Растительное Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Шебекинские Лагман-Лапша, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кабачок, Лук, Болгарский Перец. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каждый День Творожный Сыр. Dinner: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Global Village Зелёный Горошек, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|