Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 135.27g | Carbs: 62.20g.
Breakfast: Рефтинская Рулет Узорчатый, Всеслав Хлеб Чусовской, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сметанный Соус, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Тёма Творожок с Грушей, Чай, Greenfield Чай Чёрный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Жареное Яйцо, Рефтинская Рулет Узорчатый. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина558355's Weight History
|