Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 82.35g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяноблин, Брокколи, Цветная Капуста. Lunch: Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. Dinner: Фермерское Подворье Ряженка 4%, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|