Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2452 kcal
|
Fat: 115.95g | Prot: 83.19g | Carbs: 274.68g.
Breakfast: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Яблоко, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|