Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
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78 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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3281 kcal
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Fat: 129.02g | Prot: 164.57g | Carbs: 215.19g.
Breakfast: La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, Salsa Roja, Bimbo Pan Cero Cero, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, Papayas, Yoplait Yoplait Max Protein. Lunch: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Salsa Roja, Lechuga, Lala Crema Light , SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Maíz. Dinner: el Jimador New Mix Light Paloma, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, Huevo, Capistrano Chorizo Tipo Español, Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz, Amstel Ultra . Snacks/Other: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Whisky, Sanissimo Galleta de Arroz Inflado con Chocolate y Arándano, Salsa Roja, Luzma Tostadas Horneadas, Lala Crema Light , Zwan Jamón de Pavo Virginia , Zanahoria Cocida, Papa Cocida. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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