biacaes2's Journal, 12 Sep 20

O peso não desceu, mas também não subiu, um dos benefícios do jejum intermitente é poder comer metade de um big Mac ontem e hoje a balança estar igual 🤤

67.2 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 12.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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968 kcal

Fat: 38.02g | Prot: 57.27g | Carbs: 99.11g.   Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Suco de Abacaxi, Sadia Bacon em Cubos, Pizza de Atum, Pizza de Calabresa. more...

71 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...