Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 135.50g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. Lunch: Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица с Говядиной (Моя). Dinner: Олейна Масло Растительное , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Першинский Творог 1,8%, Лаваш Армянский (Мой), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
|
454 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Первова's Weight History
|