Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 101.45g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 2,5%, Овсяноблин, Курага, Котлеты куриные. Lunch: Любимая Чашка Сметана 10%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты куриные, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Любимая Чашка Сметана 10%, Котлеты куриные. Snacks/Other: Русскарт Кузя Лакомкин, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|