Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
3659 kcal
|
Fat: 196.20g | Prot: 107.46g | Carbs: 366.78g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Snacks/Other: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Cinnabon Классический Синнабон, Жульен Грибной, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|