Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 119.19g | Carbs: 212.25g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", President Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Dinner: Банан, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Other: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный, Santal Томатный Сок, Arla Сыр Натура Light, Цикорий с Молоком, Danone Actimel Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|