|
Последствия ночного ужина)) но такой кайф
|
41.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 102.09g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Тыква, Мёд, Яблоко Зеленое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Голубика, Клюква, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Какао Порошок, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яичный Белок, Яичный Желток, Мёд, Сахар. Lunch: ВкусВилл Золотистый Лен, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Лук, Вешенки, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Гречка Зелёная. Snacks/Other: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Востряково Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|