Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 68.07g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Ашан Помидор, Мясновъ Кефир 3,2%, Окское Яйцо, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Мёд, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Мясновъ Яблочный Зефир, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Окей Кальмар. Dinner: Окское Яйцо, Мясновъ Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|