Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 78.22g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир с Ароматом Лайма. Snacks/Other: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|