Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 99.63g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмарка Нут Вареный, Отруби Овсяные, Заменитель Сахара, Творог 5%, Сода, Яйцо (Целое). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Чабан Сыр Нежный, Помидоры, Перекресток Персик. more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour, ходьба с Лесли - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|