Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2035 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 177.10g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: из Вологды Молоко 2,5%, Борщ с Курицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|