Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2466 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 110.12g | Carbs: 224.72g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Яйцо Куриное, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сыр Моцарелла, Каждый День Зефир Ванильный, Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Макароны с Тушенкой, Дыня, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яшкино Итальянский Кекс. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|