Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
80 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
875 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 65.61g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Маффины с кабачком и яблоком, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Lunch: Картошка Вареная, Говядина Отварная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Магнит Томаты Свежие, Чай. Dinner: Говядина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Филе минтая запечённое, Кабачок, Капуста, Чай. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|