Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2146 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 231.13g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Чай. Dinner: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|