Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 50.45g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Шакшука. Lunch: Брюкке Сарделька с Сыром, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Lay's Белые Грибы со Сметаной. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Блины, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|