Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
44 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2375 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 114.32g | Carbs: 322.98g.
Breakfast: Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Мисо, Роллы Филадельфия. Dinner: АТБ Топинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, Сладкий Мир Лукум Мини, Яблоко, Банан, Молодая Морковь, Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 15 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|