Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 112.21g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Тонус Хлеб. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Масле. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Zentis Марципановая Буханка. more...
|
|
1167 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|