Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 84.05g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Чай с Молоком, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Самбери Фриттата с Брокколи и Сладким Перцем, Монетка Спаржа с Морковью по-Корейски, Персик, Инжир. Dinner: От Палыча Салат Брокколи с Болгарским Перцем, Апельсин. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
lenoka05's Weight History
|