Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2989 kcal
|
Fat: 112.57g | Prot: 184.11g | Carbs: 303.04g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Просто Спагетти, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Творожный Легкий. Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Джаз Хлеб Заварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|