Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 98.98g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Телятина Отварная, Магнит Персик, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Цукини, Лук, Ашан Телятина. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|