Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 121.23g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Жменька Рисовые Хлебцы, АТБ Банан, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Клубника, Малина, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Авокадо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Котлета Рыбная. Dinner: Инжир, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Aro Кукуруза Замороженная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Think!, Арбуз, Виноград, Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|